Recetas

Chalupa de Atún

Ingredientes

  • 2 tortillas tostadas de maíz
  • 1 lata Atún Lomo en Trozos Tesoro del mar de 140g
  • 1 cucharada cebollita morada
  • 1 cucharada chile dulce
  • 1 cucharada culantro
  • ¼ de taza frijol molido
  • ½  taza lechuga picada
  • ½  taza tomate en cuadritos
  • 2 cucharadas natilla baja en grasa
  • 1 cucharada cebollino picadito
  • 1 cucharada rábano picadito

Preparación

 

Escurrí la lata de atún y mezclá en un tazón con el chile dulce, la cebolla y culantro.

Repartí los frijoles en cada tortilla y después colocá la lechuga, seguidamente el atún, el tomate y por último la natilla.

Revolvé el cebollino con el rábano y colocá en cada chalupa.

Disfrutá de una deliciosa cena.

Listo en:15 min
Rinde para:1 Personas
KCAL406.25
PROT (g)26.5
GRASA (g)9.5
CARB (g)29.72