Recetas

Bagel de Atún

Ingredientes

  • ½ lata de 140g de Atún Tesoro del Mar en trozos
  • 1 bagel integral
  • 2 cdas de queso crema liviano
  • ¼ cdta de cebollino picadito
  • 4 rodajas finas de pepino
  • ½ cda de mayonesa light
  • 4 aros de cebolla morada
  • Sal
  • Pimienta

Preparación

Partí el bagel a la mitad, revolvé el queso crema con el cebollino y aplicá al bagel en las dos mitades, colocá las rodajitas de pepino, revolvé el atún con la mayonesa y salpimentá al gusto.

Colocá los aritos de cebolla, tapá el bagel y disfrutá.

Listo en:10 minutos
Rinde para:1 Personas
KCAL508
PROT (g)28.32
GRASA (g)20.62
CARB (g)55.52