Recetas

Atún encebollado

Ingredientes

  • 1 lata de 140g de Atún Tesoro del Mar con vegetales en agua
  • 1 cebolla blanca
  • ½ taza de chile dulce picado fino
  • 1 cda de miel de abeja
  • 1 limón
  • 2 cdas de aceite de oliva
  • 1 paque de galletas soda integrales
  • Sal y pimienta al gusto

Preparación

Pelá la cebollita y cortala en rodajitas no muy delgaditas, ya que se pueden partir los aros.

En una sartén que no pegue, poné las 2 cucharaditas de aceite de oliva y colocá los aros de cebollita, bañalos con la miel mientras los doras, hasta que caramelicen. Agregá punto de sal y pimienta.

Aparte bañá el atuncito con el juguito de limón y el chile dulce muy bien picadito.

Mezclalo con la cebollita y listo, servilo sobre las galletitas de soda.

Listo en:10 minutos
Rinde para:2 Personas
KCAL341
PROT (g)15
GRASA (g)20
CARB (g)26